蜜蜂的好处包括补充营养、促进消化、提高免疫力、润肠通便、安神助眠等。
1、补充营养
蜜蜂中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。同时，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
蜜蜂中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
4、润肠通便
蜜蜂中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝蜂蜜水，有利于排便。
5、安神助眠
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进大脑神经的发育，也可以达到安神助眠的效果，可以改善睡眠质量不佳的情况。
需要注意的是，对蜂蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，不宜空腹食用蜂蜜，以免刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。此外，患者在食用蜂蜜时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。